Sports injuries are damages sustained by athletes while engaging in physical activities. Different sports carry varying risks for such injuries, which can include:
الإصابات الرياضية هي الأضرار التي تلحق بالرياضيين أثناء ممارسة الأنشطة البدنية.
تحمل الرياضات المختلفة مخاطر متفاوتة لمثل هذه الإصابات ، والتي يمكن أن تشمل:
• الكدمات
• الجروح
• الرضوض
• الكسور
• تمزق العضلات
• تمزق الأوتار
• خلع المفاصل
يمكن أن تسبب الإصابات الرياضية مشاكل مؤقتة يتم حلها بعد الشفاء ، مما يسمح للفرد باستئناف أنشطته السابقة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل دائمة تعيق قدرة الشخص على المشاركة في الرياضة.
أسباب الإصابات الرياضية: من الأسباب الرئيسية للإصابات الرياضية ما يلي:
• الإحماء غير الكافي قبل التمرين
• أسلوب التمرين غير الصحيح
• كثافة التدريب المفرطة التي تؤدي إلى إجهاد العضلات
